In der heutigen schnelllebigen Welt ist die mentale Gesundheit genauso wichtig wie die körperliche. Stress, soziale Isolation und Leistungsdruck führen zunehmend zu psychischen Problemen wie Depressionen oder Angststörungen. Es ist entscheidend, diese Themen offen anzusprechen und Hilfe anzubieten, ohne Stigmatisierung.
Programme zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und ein gesunder Lebensstil spielen eine zentrale Rolle bei der Vorbeugung. Unternehmen und Schulen sollten entsprechende Maßnahmen etablieren, um das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter und Schüler zu fördern.
